Турецкая баня хамам

foto-hamama-3Турецкая баня хамам – это один из наиболее распространённых мест для отдыха и расслабления во всем мире. Турецкая баня хамам существенно отличается от всех других видов бань. Главной особенностью такой бани является относительно невысокая температура в помещении, достигающая отметки максимум 50 градусов Цельсия, при ста процентной влажности воздуха. Благодаря такой умеренной температуре посещать турецкую баню можно даже тем людям, которым противопоказано посещение русской парной.

Главное преимущество хамама – это мягкий пар. При такой высокой влажности воздуха организм совсем не испытывает дискомфорта, поры на коже открываются, кожа увлажняется и очищается от загрязнений, шлаков и токсинов. Благодаря кожному дыханию, очищается и обогащается кислородом весь организм. Если же еще добавить и традиционные для хамама процедуры, то райское наслаждение обеспечено.

История турецкого хамама

История турецкого хамама
В Турции первые хамамы появились уже в начале седьмого столетия. Историки полагают, что турки унаследовали такие бани от древних арабов, а те в свою очередь – от древних римлян. Появление хамамов в Турции произошло во время повсеместного распространения здесь исламской религии. В связи с изменением вероисповедания населения, большинство храмов других религий стали не востребованы, именно поэтому их стали переоборудовать в хамамы.

история хамама
Кроме того, для хамамов стали переоборудовать бывшие римские термы, в которых сохранился порядок размещения комнат с различными температурными режимами. Но в условиях турецких бань назначения комнат были изменены. Так, в парной с горячим воздухом теперь делали массаж, а вот в помещении с сухим жаром теперь разместилась потельня.

Классический хамам

В современном мире классические хамамы сохранились в Стамбуле, турецкой столице, а также в Бухаре. Конечно эти хамамы уже современные и модернизированы, однако внутренне и внешнее убранство помещений сохранило свой первозданный вид.

Классический хамам состоит из центральной большой комнаты и большого количества других небольших комнат. Обогревается это помещение за сет работы огромного котла, который бывает встроенным в стену или пол. Пар, образованный в результате работы котла попадает в помещение через расположенное на полутораметровом расстоянии от пола отверстие. Все помещение хамама обогревается за счет трубы по которой идет горячий пар. Труба эта располагается под полом. Именно поэтому пол в бане всегда настолько горячий, что босиком по нему пройти невозможно.

классический хамам
Помещение турецкого хамама имеет вид ладони, помещения расположены таким образом, что они как пять пальце отходят от центральной комнаты – ладошки. В этих помещения поддерживается определенный температурный режим. При входе в хамам располагается небольшой предбанник, температура в котором держится на уровне 30-36 градусов Цельсия. В этой части бани посетители раздеваются и подготавливают постепенно свой организм к более высоким температурам следующих комнат. Попадая в главную парную обнаруживаем большой камень, расположенный в ее центре. Это так называемый камень для живота. Такое название он получил по той причине, что служит своеобразным горячим лежаком, на который посетители укладываются на живот для прогрева внутренних органов.

Затем посетитель начинает по очереди переходить из одного в другое из пяти комнат-парилен, в которых температура постепенно возрастает. Замыкает круг центральная парная, в которой массажисты делают целебный массаж. Этот массаж начинают делать от головы, постепенно переходя к стопам ног. Тот, кто впервые увидит массаж в хамаме, подумает что над посетителем просто издеваются, однако это чудесный массаж на самом деле приносит посетителю невероятное расслабление и удовольствие. При таком массаже снимается усталость со всего тела, мышцы расслабляются, а в голове становится ясно.

По окончанию массажа, посетитель вымывает все тело с довольно жесткой мочалкой и затем по очереди окунается в три бассейна с водой различной температуры.

Современные хамамы

Конечно нынешние хамамы имеют меньшую площадь, так как обустроить такое большое помещение в условиях загородного дома не представляется возможным. Современные хамамы имеют небольшую парную, что дает возможность каждому желающему построить такую турецкую баню.

Современные хамамы
Современный хамам состоит из трех комнат. Первая является предбанником, где можно раздеться и принять душ. Называется эта комната «джамекян». Затем посетитель попадает в парную, где горячий пар откроет поры кожи, очистит организм от шлаков и расслабит мышечный скелет. Это помещение носит название «харарет». Здесь также массируют кожу с помощью жесткой мочалки из шерсти козы, которая помогает хорошенько очистить кожу от загрязнений. В этой же комнате делают массаж, который чередуют с омовениями.

По окончании массажа посетитель попадает в последнее, третье помещение, в котром можно расслабиться, отдохнуть и немного остыть.

современный хамам
Несмотря на то, что современный хамам имеет более упрощенный вид классической турецкой бани, он все же сохранил многие элементы своего предка. Так, внутренняя отделка всех помещений выполняется исключительно из натурального камня, применение дерева для этих целей исключено. Важным моментом является освещение в хамаме. Это могут быть как простые и грубые светильники, так и роскошные, в стиле дворцов турецких султанов. Потолок в бане должен иметь исключительно куполообразную форму. Это делается с целью избежать попадания конденсата, собирающего на потолке, на головы посетителей. С такого потолка горячий конденсат стекает прямо в сливную систему хамама.

Польза посещения хамама

Хамам – это конечно же расслабление и релаксация всего организма. Отдых в хамаме помогает избавиться от расстройств нервной системы, устраняет бессонницу и различные нервозные состояния. После посещения турецкой бани можно ощутить прилив сил и бодрости, а также улучшение настроения и общего самочувствия.

Важным свойством хамама является улучшение обменных процессов в организме, что приводит к нормализации веса.

Пар хамама способствует открытию пор, глубокому очищению кожи от камедонов и угрей. Массаж жесткой мочалкой устраняет с поверхности кожи загрязнения и ороговевшие клетки эпидермиса. Это помогает коже омолаживаться естественным образом.

Кроме того тело в турецкой бане прекрасно расслабится и отдохнет после занятий спортом или других тяжелых физических нагрузок. Хороший эффект оказывает посещение хамама при различного рода травмах, ведь он глубоко и мягко прогревает все мышцы.

Противопоказания к посещению хамама

При поддержании в турецком хамаме относительно невысоких температур, а также наличии возможности посещать его тем людям, которые не переносят русскую парную, все же есть противопоказания к посещению хамама. Это относится к людям, страдающим:

  • Онкологическими заболеваниями
  • При воспалении внутренних органов в активной фазе

Кроме того, рекомендуется проконсультироваться с врачом о возможности посещения хамама при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Таки образом становится понятно, что число противопоказаний хамама довольно невелико. Именно поэтому посетить хамам стоит кажому хотя бы раз в жизни, что бы получить истинное удовольствие, насладившись традициями Востока.

Фото хамама, турецкой бани

Фото хамама, 1
Фото хамама, 2
Фото хамама, 3
Фото хамама, 4
Фото хамама, 5
Фото хамама, 6
Фото хамама, 7
Фото хамама, 8
Фото хамама, 10
Фото хамама, 11
Фото хамама, 12
Фото хамама, 13
Фото хамама, 14
Фото хамама, 14
Фото хамама, 15
Фото хамама, 16
Фото хамама, 17
Фото хамама, 18